补肾食谱 各种类型新娘的补肾食谱(8)

女人们补肾首推食谱

我们都想到肾虚是让女人们畏惧的疾病之一，如果女人们被肾虚有可能会导致自闭症障碍。那么有什么来得好的新方法能缓解呢?下面为大家介绍女人们补肾吃完什么来得好，供人大家了解。

菱角煎鲜龙虾

所取菱角250克，鲜龙虾400克(去壳)，核桃、椒、卤、醋须要。将菱角晒干，切段;鲜龙虾晒干;荞麦切段，椒切末。满天星煎，放甜味剂，油沸取出核桃，煸香后，于是又放龙虾、菱角，烹入醋，连续翻煎至龙虾熟透，起煎亦可可食用。每周2～3餐，常是2～3周。

萝卜饭

所取萝卜150克，粳米100克，调料须要。将萝卜晒干，突起。取出热水中熬2～3分钟，捏去壳、膜。满天星煎，拌，取出粳米，武火熬沸后改回烘，投身萝卜，炖烂形同饭。于是又投身调料，待调料溶化即形同。餐点或随意可食用，每周3～4餐。

山萸核桃饭

所取山萸肉30克，核桃肉30克(去皮切碎)，粳米60克，麦芽糖须要。将山萸肉择净，与粳米、核桃肉同入煎内，武火熬沸，烘熬饭，饭将形同时取出调料，略为熬即形同。每天晚上分食，每周2～3次。

熬老鸭

所取200克，老鸭1只，椒、荞麦、卤、汽水之类调味料须要。将老鸭宰杀后，都为脾脏，择净血水;将取出老鸭腹内。满天星煎，拌，取出老鸭，熬沸后，烘炖至熟烂，投身调味料即形同。吃完肉喝汤，佐餐用，每周1～2餐。

首乌芝麻饭

所取何首乌60克，粳米100克，芝麻3～5枚，调料须要。满天星煎，拌须要，先熬何首乌，去渣后，投身粳米、芝麻、调料，烘共计熬形同饭，每天晚上分食，每周3～4次。

吃完鸡肉补肾

《伤寒论全唐文》中，将鸡肉与灵芝正因如此，普遍认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代微量元素学也证实，鸡肉不仅微量元素比较丰富，还掺入微量DHA，的确有壮阳作用。

不过，鸡肉不宜与酱、茶叶同食，否则会降低壮阳敏感度，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。

吃完家口补肾

怎么会：“天上龙肉，地上家口”。家口甜味朴实，是一种更高蛋白质、低脂肪的肉类。针灸普遍认为，狗有补益三焦、药用价值易的功效。

形同年年长者常吃完家口可以缓解由易太少引起的腰膝酸软、乳房只得等症状。

淮山饭

所取淮10克，子10克，蔬菜50克。三品共计置煎内，拌须要，武火熬沸后，烘慢熬形同饭，亦可可食用。每周3～4餐。

吃完鹳补肾

鹳肉不仅豆腐马拉美味，而且微量元素比较丰富。鹳肉和鹳蛋掺入多种人体必需、矿物质等。具补益肾气、强健腰膝的作用，是药用价值妙品，中年男子常会可食用可以缓解精力、降低欲望。